Müziğin, akut ya da kronik uyku bozuklukları tedavisinde uyku kalitesini yükselttiği ortaya çıktı.
Çinli araştırmacılara göre özellikle ninniye benzeyen, yavaş, yumuşak ve rahatlatıcı melodiler, uyku bozukluğunda ve merkezi sinir sistemi üzerinde etkili oluyor. Bilim adamları, farklı ülkelerde 18 yaşın üstündeki üniversite öğrencilerini, sığınma evlerinde kalan kadınları, yeni ameliyat olmuş hastaları müzik terapisine tabi tuttu. Asyalı katılımcılara kendi ülkelerinin geleneksel müzikleri, Avrupalı katılımcılaraysa klasik Batı müziği dinletildi. Kullanılan müziğin temposu dakikada 60-80 vuruşu geçmedi. Araştırma sonunda kültürel ve coğrafi farklılıklara rağmen müzik-uyku ilişkisinin son derece tutarlı olduğu görüldü. ankara aa
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder